Freitag, 4. November 2011

Getränke in der Sauna

Sicher haben Sie schon gehört, dass man während eines Saunabesuchs einen höheren Flüssigkeitsbedarf als im Alltag hat. Vielleicht haben Sie sich aber in diesem Zusammenhang schon gefragt, was das optimale Getränk sein könnte.

Dazu ein wichtiger Hinweis vorweg: Auch wenn es immer heißt, die Erfinder der Sauna, die Finnen, würden in der Sauna Bier trinken. Das ist richtig, aber hier sprechen wir nicht von Bier als ausschließlichem Getränk. Allenfalls ein Bier zur Erfrischung, mehr sollte es nicht werden.

Wenn Ihnen Wasser zu eintönig ist und Sie gerne etwas Geschmack ins Spiel bringen möchten, mixen Sie doch mal Ihr Wasser mit frischgepresstem Fruchtsaft. Wussten Sie zum Beispiel, dass man sich nach einem Zitronenwasser gleich noch erfrischter fühlt ?

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Experimentieren !

Übrigens: Ich schreibe derzeit an einem Ratgeber aus der Praxis für die Praxis. Sie möchten informiert werden, sobald das Buch "Saunaerlebnisse" verfügbar ist ? Nähere Infos hier.